年期保健有哪些项目?调查显示，在30岁至40岁的职业女性中，满负荷的工作使神经绷得紧紧的，期望做事尽善尽美，心理的莫名变化，脾气的暴躁，年期的到来往往让女性恐慌。越来越多的女性重视起了年期保健。年期保健有哪些项目呢?>>>>咨询在线医生！

     年期保健项目

　　1、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

　　2、注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

　　3、了解年期知识年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识年期出现的症状。

　　4、健康和睦的家庭，不但使年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

      圣玛医院费用合理

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