孕期饮食的注意事项?有很多孕妇怀孕后也会经常生病，严重影响孕妇和胎儿的健康，其实这种情况是可以避的，女性怀孕之后可以多吃下面这8大健康食品，这对预防疾病有很大的帮助，那么孕妇饮食要注意哪些呢?

　　1、孕妇需要吃全麦食品

　　全麦食品中含有各种的微量元素，这些微量的元素有助于胎儿的组织发育，还能帮助孕妇调节自己体内的血糖浓度。全麦食品也能给予孕妇和胎儿维持生命所需要的“燃料”。所以，孕妇平时十分需要吃一些全麦的食品。>>>详细了解在线咨询<<<

　　2、孕妇要少吃动物肝

　　猪肝对女性的健康是起到非常重要的作用，猪肝的营养丰富，但是孕妇还是要少吃猪肝为好。因为猪肝含有丰富的维生素A，而女性在怀孕的时候，特别是前三个月的时候，每天摄入的维生素A过量的话，有可能导致胎儿畸形的危险。像牛、羊、鸡、鸭等动物的肝脏含有的维生素A都高于猪肝，所以，动物的肝孕妇还是要少吃为好。

　　3、孕妇饮食多样、平衡营养

　　孕妇早期的时候，有的会出现妊娠反应，饮食上比较的吃不下，吃这个恶心，那个不想吃的，这些不良的饮食习惯都会影响到胎儿的发育。营养不良的胎儿还有存在健康问题和发育困难的危险。所以，孕妇孕期平衡的营养是非常健康的。平衡的营养可以保证孕妇和胎儿能获取充足的维生素和矿物质。

　　孕妇的饮食对宝宝的健康是有很大影响的，下面来了解一下孕妇好不要吃的食物。

　　1、不宜饮用含咖啡因的饮品：摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。好避饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。>>>咨询，与医生在线交流!<<<

　　2、不宜吃高脂肪的饮食：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统AILiu的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺AI，不利母婴健康。

　　3、不容过量吸取维他命A：孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　4、不宜高糖饮食：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

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