产后调理用什么中药好?在传统观念里坐月子非常重要，此时若加上中医的滋补理念，不仅有利于产后恢复、产后成功母乳哺乳，有利于改善体质。产后妈妈是否面对自己变样的身材显得十分没有信心呢，以下介绍几种中药调理的方法，让你产后健康瘦身不用愁!>>>咨询在线医生，医生为您制定合适治疗方案<<<

　　一、多吃纤维食物：纤维食物可以促进肠胃畅通，帮助我们清除体内的垃圾，而且它们也可以抑制脂肪的生长，有效的预防肥胖。像是很多的蔬菜、水果以及粗粮中都含有丰富的膳食纤维，而且它们的特点是拥有非常低的卡路里，既能带给我们饱足感同时又不会引起发胖问题。

　　二、多喝水：产后妈妈身体虚弱，一定要及时的补给水，温水，一定要是温水哦，如果适当的还可以喝点红糖水或者是养颜的枸杞蜂蜜水等等，既能补充身体能量又能养颜排毒。

　　三、坚持适度运动：尽管带宝宝很辛苦，但是适当的运动还是不能少的，所以可以趁着天气晴好，或者是晚饭过后，和家人带着宝宝一起出去散步，呼吸新鲜空气，又能增加亲子感情。

　　郑州产科医院哪里好——郑州圣玛妇产医院

　　郑州圣玛妇产医院作为一家业妇产科医院，充分尊重每一位准妈妈的需求，倡导“家人陪护、心理导向”的孕产理念，由准妈妈和家人、医生、助产士一起制定分娩计划。产妇的分娩过程由医技人员为主导，准妈妈与家属好地参与分娩过程，尊重她们的意愿，提供剖宫产计划及顺产计划，是广大准妈妈待产好的医院。

　　郑州圣玛妇产医院注重内涵建设，坚持以孕产妇为中心，满足孕产妇全方面、不同层次的实际需求。院内严格施行产科休养模式，进行全程母婴监护，开展孕前筛查、孕期保健、科学分娩、产后恢复四位一体的全程式人文医疗服务体系。

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