郑州产妇坐月子的注意事项有哪些?闯过了生孩子的大关之后，到了让准妈妈们都非常无力的坐月子期间了，为什么会无力呢，因为很多准妈妈都觉得坐月子即不能出门、又不能上网看电视、也不能洗头、洗澡等等不能，想想都烦躁，那么，坐月子是不是这样子呢?下面由郑州圣玛妇产医院的产科医生来介绍一下郑州产妇坐月子注意事项有哪些吧?

　　郑州产妇坐月子注意事项?郑州圣玛妇产医院医生介绍：

　　先、要学会放松心情：准妈妈对坐月子有抵触情绪是不好的状态，这样长期以往准妈妈会产生抑郁的情绪，而且能够和自己的宝宝呆在一起，看他一天天的长大，这不是一件很幸福的事情吗？有什么不愉快的呢?因此，准妈妈在坐月子期间一定要注意调节自己的情绪，学会放松，只有心情好了，其他的一起将都不是问题了。T荐阅读：郑州剖腹产后坐月子的禁忌

　　二、要多休息并尽早下床活动：很多女性都认为坐月子是除了上厕所吃饭之外的其他时间都应该呆在床上，其实这样是不对的，因为如果不活动的话，盆地恢复的比较慢，准妈妈的恶露很难尽快的排出，但是在坐月子期间也不能做剧烈的运动和重体力活，也需要多休息，因为只有多休息了才能有足够的精神照顾好宝宝和自己。

　　三、要注意个人的卫生：在妈妈那一代，她们都认为坐月子的时候，不能洗脸、刷牙、洗头，其实这是非常的不科学的，因为脸部、牙齿和头发长时间的不清洁的话，很容易滋生细菌，对准妈妈和宝宝的健康都是不利的。因此，准妈妈在坐月子期间也是可以洗脸、刷牙、洗头的，但是要用温水，同时洗完头之后尽量吹干，另外，每天好用温开水清洗一下外阴1-2次，并勤换卫生棉，保持外阴的干燥卫生。T荐阅读：郑州产后恢复有哪些医院

　　以上是“郑州产妇坐月子注意事项”的介绍，希望对您有帮助。如果您还想要了解多产后护理方面的问题的话，建议您在线咨询会有产科的医生帮您详细解答了。

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