郑州女性产后的注意事项有哪些?女性在生完宝宝之后应该坐月子了，因为产后准妈妈的子宫体恢复以及产后腹壁紧张度恢复都需要一定的时间，并且产后准妈妈的身体还比较虚弱，也需要好好的保养，因此，准妈妈在产后一定要做好月子，这样才能恢复的好、快。那么，郑州女性产后的注意事项有哪些呢?

　　郑州圣玛妇产医院医生表示，女性产后的注意事项有以下几点：

　　一、一定要休息好：产后的准妈妈是很容易疲劳的，并且还要照顾好宝宝，所以准妈妈一定要保证充足的睡眠时间，至少不少于8小时，在产后的一个月内不要做激烈的运动或者重活，以引发子宫下垂等疾病。T荐阅读：郑州圣玛月子中心一个月多少钱

　　二、要注意做好个人卫生：虽然准妈妈在产后不能吹风，但是不表示不能洗脸、刷牙、洗头了，因此，准妈妈在坐月子期间一定要做好个人的卫生工作，来预防口腔疾病的发生。还有产后准妈妈会有恶露产出，这时候准妈妈应每天用温水清洗一下外阴，还要勤换卫生棉，保持外阴的干燥卫生，来防止细菌进入阴道，引发妇科疾病。

　　三、注意补充营养：准妈妈在产后不仅要给宝宝哺乳，还要给恢复身体的健康，所以在营养方面是不能省的，这时候准妈妈一定不要怕胖，只要身体健康了，以后还是有机会恢复身材的，但是也不能盲目的大补，因为还要给宝宝喂奶，并且身体在非常虚弱的情况下会很容易出汗的，所以准妈妈好吃一些清淡、有营养的汤类补品，并注意荤素的搭配以及蔬菜水果的补充。T荐阅读：郑州月子里的产妇吃什么好

　　四、注意恶露的变化：准妈妈在产后三周之内会有恶露产出，颜色逐渐从弄变淡，量也是逐渐减少的，如果准妈妈在产后三周之后恶露还没有减少，并由增多的趋势，或者恶露有异味;或者伴有腹痛、发热的情况的话，准妈妈应及时的到医院进行检查和治疗。

　　郑州女性产后的注意事项介绍到这里了，坐月子也是准妈妈人生中的一次蜕变，只要把月子做好了，那么化成蝶将不再是梦想。如果您还想要了解多关于产后护理方面的知识的话，您可以在线咨询会有医生帮您详细解答了。

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