郑州孕妇产前的注意事项有哪些?越接近预产期，准妈妈该开始准备到预产期的东西了，同时也要注意日常生活的注意事项，如饮食、休息、运动等，来帮助准妈妈顺利分娩。那么，郑州孕妇产前注意事项有哪些呢?

　　郑州孕妇产前注意事项?郑州圣玛妇产医院医生介绍，孕妇产前的注意事项有：

　　一、不要做剧烈的运动：准妈妈在产前可以做适量的运动，如散步、瑜伽等，这样可以增强准妈妈的身体抵抗力，并有助于分娩。但是却不能做剧烈的运动，以导致宫缩引发早产。T荐阅读：郑州怎样减轻分娩时的疼痛

　　二、注意摄入均衡的营养：在分娩时会消耗准妈妈大量的精力，所以，准妈妈要有足够的体力和营养来面对分娩，因此，准妈妈在产前应该注意合理的饮食，要少吃多餐，不要吃过多的主食，也不要吃过多油腻的食物，好多吃一些鸡蛋、牛奶等含蛋白质比较多的食物。

　　三、要学会放松心情：很多准妈妈会患上产前综合症，在产前会胡思乱想，心情也不好，这样的负面情绪是不利于胎儿的发育和分娩的。因此，准妈妈在产前一定要学会放松心情，在心情不好时，可以做一些自己感兴趣的事情，同时也要对自己和自己的医师有信心。T荐阅读：郑州孕妇预产期过了怎么办

　　四、要收拾好待产包：在准妈妈怀孕6-7个月时，应该慢慢的准备待产包了，并放在随手可以取的地方，这样等到准妈妈出现分娩征兆时，不用在慌乱的准备待产包了，直接拿走可以了。

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