郑州孕妇怎样减轻分娩时的疼痛呢?我们都知道顺产是非常痛的，虽然疼痛无法避，但是每位选择顺产的准妈妈还是想知道一些能够减轻分娩疼痛的方法，这样准妈妈在分娩时也能够轻松一些。那么，郑州孕妇怎样减轻分娩时的疼痛呢?

　　郑州孕妇怎样减轻分娩时的疼痛?郑州圣玛妇产医院医生介绍：

　　先，准妈妈要对自己有信心：信心是分娩成功的一半，而且生孩子是女性与生俱来的能力，因此，准妈妈不要对分娩过于恐惧，只要您在分娩时配合医生的话，可以顺利的分娩，所以，准妈妈一定要对自己有信心。

　　其次，要了解一些能够减轻分娩疼痛的姿势：如把体重交给墙壁、来回踱步等，在阵痛不是很强烈时，可以做这些活动，这样可以调节一下准妈妈的情绪。T荐阅读：郑州顺产一般多少钱

　　第三，要有足够的体力：因此，准妈妈在分娩前一定要吃饱，在分娩时好在补充一些高热量的食物，这样可以让准妈妈保持足够的体力，才能缩短产程。

　　后，要学会呼吸：正确的呼吸方式不仅有助于分娩，同时心的呼吸还能够有效转移准妈妈对疼痛的注意力。

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