郑州孕妇在孕晚期做什么事情有利于分娩呢?虽然剖腹产手术能够让准妈妈避生产时的疼痛，但是还是有很多准妈妈会选择顺产，毕竟顺产才是对准妈妈和宝宝好的一种分娩方式，那么，有没有方法来减少顺产的疼痛呢，郑州孕妇孕晚期怎么做有利于分娩呢?下面由郑州圣玛妇产医院的医生来介绍一下吧。

　　郑州孕晚期怎么做有利于分娩?

　　一、要每天散步：顺产需要准妈妈有足够的体力的，所以，女性在怀孕期间一定不要整天的躺在或者坐在那，每天都应该散步一到两个小时，这样不仅有助于分娩还能增强身体的抵抗力。如果胎盘偏低或者前置的话，准妈妈应减少运动。T荐阅读：郑州无痛分娩真的不痛吗

　　二、注意合理饮食：到孕晚期的时候，宝宝会长的非常快，宝宝的体重也是在这段时间增加的，所以准妈妈这段时间一定要采用少吃多餐的方式，不要挑食偏食，这样才能让宝宝均匀生长，同时也能避孕胎儿过大的情况发生，因为胎儿过大(超过8斤)的话，是会增加分娩的难度的。

　　三、多练习一些辅助分娩的动作：例如呼吸法、按摩法、压迫法、进气法、憋气法等动作，是这样不仅可以有助于缓解分娩时的痛苦，还可以减轻分娩时肌肉疲劳和疼痛。T荐阅读：郑州孕妇生孩子前的一些征兆

　　以上是“郑州孕晚期怎么做有利于分娩”的相关介绍，以上的信息仅供参考，准妈妈应根据自身的情况由医生来确定适合自己的方式。如果您还想要了解多关于生产前和分娩方面的问题的话，您可以通过在线咨询的方式来与我院的产科医生进行在线交流，他们会为您详细解答，并根据您的情况作出指导意见的。

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