炎热的夏季准妈妈如何渡过?郑州圣玛妇产医院医生说，有民谚云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日对于正常人夏季都是一个挑战，对于准妈妈来说无疑严重，而对于夏季孕妈妈的相关问题，如：如何合理安排饮食怎样避皮肤问题等，成了孕妈妈咨询的热点，圣玛医生说，其实，只要有一定的保护知识，夏天并没有准妈妈想象中难熬，那么，炎热的夏季准妈妈如何渡过?看郑州圣玛妇产医院医生的介绍吧!

　　圣玛医生介绍：炎热的夏季准妈妈如何渡过?

　　一、容颜：皮肤不留遗憾

　　由于女性怀孕后体内激素的变化和身体状况将发生改变，如新陈代谢缓慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕妇夏季容易受各种皮肤病的困扰。许多孕妇将面临汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮肤病和色素沉着的困扰。

　　二、保健：慎防感冒、阴道炎及心慌憋气

　　各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以造成婴儿过大生产困难。

　　三、饮食：少食多餐，多食蔬果

　　各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以造成婴儿过大生产困难。水果的补充好是在两餐之间，每日多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

　　圣玛技术：台湾家庭式无痛分娩

　　郑州圣玛妇产医院的台湾家庭式无痛分娩，Taiwan Family painless childbirth(TFPC)，是在倡导自然无痛分娩的情况下，产妇有温馨如家的待产房，并有丈夫或亲人、医护人员的陪护，鼓励、关心产妇，使整个产程在无焦虑、无恐惧、充满热情、温馨关怀的氛围中进行，从而降低新生儿的发病率，利于增进夫妻感情及母婴健康。

　　在华人地区，这项技术早在台湾地区开展，并日臻成熟，郑州圣玛妇产医院与台北医学大学附属医院等机构强强合作，在内地引进台湾家庭式无痛分娩，受到众多准妈妈的青睐!

　　郑州圣玛妇产医院以强大的技术力量及先J的医疗设备做后盾，以温馨的医环境，J湛的诊疗技术及合理的收费标准，筑起女性疾病的医院，为广大女性朋友提供优质、高效、一流的医疗服务。聘请医生均为主任级以上医学医生，拥有丰富临床经验，诊疗水平，为您提供有效恢复方案，为中都女性提供高品质、全方位的诊疗服务。

　　温馨提示：如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接我们的在线咨询医生，我院业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!

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