郑州做孕期保健哪个医院好?近日很多网友咨询，怀孕期间我们怎么样做对宝宝有益，孕期怎样做对宝宝有益?所以，孕期检查对孕妈妈非常重要，怀孕期间的妈妈们不要轻视产检的这一环节。这也是对即将出生的宝宝非常有利。那么，郑州做孕期保健哪个医院好?

　　郑州圣玛妇产医院(郑东新区妇幼保健院)，配备有标准层流化无菌手术室、产后恢复系统、四维彩超、胎心监护系统等一系列高医疗技术设备，为每个即将分娩的孕妇及家庭提供从优生指导、孕期护理、分娩方式到产后恢复等一系列的贴心产科服务，让准妈妈们选择郑州圣玛妇产医院生小孩不留隐患，享受幸福的甜蜜。咨询，与医生在线交流!

　　【准妈妈要学会的孕期保健要点一，呕吐】

　　■ 要学习忍耐

　　孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，医师会建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后，自然而然改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。其实，吃太多稀的食物反而会吐得厉害。相反地，这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物，像是干饭、面包等；有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候少吃一点，如此一来，不仅可以减轻呕吐，可以补充到一些孕期应该补充的营养。 与医生一对一交流

　　■ 必要时须采取药物治疗

　　准妈妈若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即医，医师会针对孕妇的身体状况进行评估，然后采取适当药物治疗，帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。 

　　【准妈妈要学会的孕期保健要点二，胃口改变】

　　■ 满足口腹之欲

　　对于准妈妈来说，胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。医师建议，在怀孕初期想吃什么尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。如有不清楚的地方您可以在线咨询医生，妇科医生与您一对一交流，帮您解忧！

　　■ 避太咸的食物

　　食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避吃腌渍类食品。

　　【准妈妈要学会的孕期保健要点三，食量改变】

　　■ 控制体重变化

　　很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。变得“爱吃”并没有关系，只是到了怀孕后期，要避因为过重而引发其他疾病。一般来说，孕期体重增加应该维持在10～14千克。怀孕中期后，则需要较多的钙质与铁质，以补充母亲及胎儿所需。在线咨询

　　■ 营养均衡重要

　　医师建议，孕期食量虽然改变，但仍应该以均衡饮食为原则。富含各类营养素的食品都要平均摄取，在怀孕中期以后，可以额外补充铁质及钙质，帮助胎儿生长发育。因为孕期容易出现便秘现象，所以，多食用富含纤维素的蔬菜、水果，可以帮助排便顺利。

　　郑东新区妇幼保健机构

　　郑州圣玛妇产医院产科中心，是郑州圣玛妇产医院科室，汇聚 老医生、引进先J设备、家庭化环境、人性化服务、无假日医院，无论 是外在环境还是内在服务，追求每一处细节的完美，将患者的利益和需求摆在位。

了解多相关问题咨询医生快捷

　　郑州圣玛妇产医院作为一家业妇产科医院，充分尊重每一位准妈妈的需求，倡导“家人陪护、心理导向”的孕产理念，由准妈妈和家人、医生、助产士一起制定分娩计划。产妇的分娩过程由医技人员为主导，准妈妈与家属好地参与分娩过程，尊重她们的意愿，提供剖宫产计划及顺产计划，是广大准妈妈待产好的医院。

TAG标签：