如何重视乳腺癌的保健预防?下面咱们来看看郑州圣玛妇产医院医生的详细介绍吧。

　　(1)保持正常体重

　　肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪高热量食物，特别是油炸食品的摄入。多摄取膳食纤维。膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。成年女性应保证每天摄入25g膳食纤维。提瘦比体胖的女性得乳腺癌的风险要小，乳腺癌患者保持适度体重，也有利提高疗效。相关阅读：什么是乳腺AI

　　(2)慎用激素类药物

　　有的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，增加了乳腺疾病癌变的风险。据报告，近年女性不盲目补雌激素，乳癌发病明显下降。因此，如果没有严重更年期症状，千万别滥用雌激素。》》》》更多详情，欢迎点击在线咨询

　　(3)保持良好心境

　　忧郁、紧张等情绪会引起体内分泌紊乱，激素分泌失衡。保持乐观放松心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

　　(4)按常规婚育

　　过晚婚育会使女性体内雌激素水平失衡，增加乳腺癌的发病概率。高龄未婚、高龄初产、性功能低下者患癌的概率明显高于其他人群。因这类人群机体内的激素水平很难维持正常。当婚则婚，该生则生。医生建议女性应保持正常的性爱，在合适生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。

　　以上就是“如何重视乳腺癌的保健预防?”的详细介绍了，女性朋友们如有不懂的地方或是其他问题，可拨打我们的免费咨询热线或网上咨询进行详细了解，我们将竭诚为您服务。

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