中医如何治疗月经不调有效?郑州圣玛妇产医院妇科医生表示，月经不调是很多女性都有可能会得的一个病，它给女性朋友带来的伤害也是不能小看的。对于月经不调，我们要选用一些对身体，又能起到良好效果的中药调理，从中医的角度来说食疗法是针对月经不调科学的方法。

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

　　3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　下面给广大女性同胞介绍一些预防和调理月经不调的方法。

　　1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

　　2、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避小腹受寒。

　　5、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　中医认为，女性经期延长的原因有虚实之分，所以调理月经也要分清虚实以后再着手。实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经;虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。另外，中医的治疗注重整体的察言观色，从女性朋友的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。

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