“坐月子”是民间俗称，

　　即医学上指的产褥期，

　　从分娩结束到恢复至孕前状态的一段时间。　　

　　坐月子是必然的吗?当然，

　　怀孕期间和分娩之后，

　　你的身体发生了变化，

　　这些变化需要通过坐月子来进行调整。

　　十月怀胎增加了你的身体的负担，

　　这些器官功能的复原，

　　都要靠月子里的养护。

　　分娩的过程中的巨痛，消耗的精力，

　　这也需要产后的休养才能复原。

　　正常分娩情况下，

　　外阴需要十几天的时间，

　　子宫大约四十二天左右复原，

　　而子宫内膜的复原需要56天左右。

　　那么，产后恢复到底多久才能回到完美状态呢?　　

　　在这期间有什么需要注意的呢?

　　什么时候可以洗头洗澡?

　　产后营养怎么补充?

　　什么时候可以运动吗?

　　做什么样的运动?

　　敬请关注8月12号(本周六)上午10:00

　　由圣玛鑫悦会台湾高级顾问丘丰英老师带来的，

　　产后公开课——《台式月子新思维》

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