如今，很多准妈妈都选择剖腹产分娩，其中有很大一部分原因是有一些准妈妈害怕顺产的疼痛，从而选择了剖腹产。可是，又担心剖腹产生出来的宝宝没有顺产的聪明、健康，这下可把准妈妈们愁坏了!

郑州圣玛以实际行动倡导自然分娩，引进上流行拉玛泽呼吸法，帮助顺产的准妈妈减轻分娩痛苦。在郑州圣玛的鼓励下，越来越多的准爸妈坚定顺产的信心。

2月11日圣玛HPC孕妇学院张秀月讲师，为大家详解拉玛泽呼吸法的奥秘，帮您减轻顺产疼痛，使宝宝健康顺利地出生。

学习拉玛泽呼吸法和分娩巨痛say bye

拉玛泽分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法，这是一种分娩预备和训练方法。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈把注意力集中在对自己的呼吸控制上来，并将原本疼痛时出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，使疼痛减少，让准妈妈保持镇定，对生产充满信心，达到缩短产程，让婴儿顺利出生的目的。

想知道

怎么练习拉玛泽呼吸法吗?

什么时候开始练习拉玛泽呼吸法?

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2月11日(周六)由圣玛HPC孕妇学院张秀月主讲的拉玛泽呼吸法，不容错过!而且，课程设置听课礼、签到礼和互动礼多重礼物，欢迎孕妈妈前来听课。

温馨提示：下期精彩预告

2月15日(周三)HPC孕妇学院第四课---亲自互动步：抚触SPA

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