一千个人会有一千种庆祝圣诞的方式

一千种方式又会催生出一千种温暖

你参加过很多party，

或自己一个人或和朋友爱人

但今天一定是特别的，

因为你是带着肚子的宝宝来赴一场母爱之约

这个平安夜注定温情又浪漫！

　   从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，准妈妈们关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才科学有营养？我该怎么吃才对宝宝好？12月24日上午，鑫悦会妈妈课堂可谓唇色生香。管家部工作人员井然有序地传菜、摆台，而映入眼帘的是选用的新鲜食材和配料。平安夜，西方食谱的主菜是火鸡，圣玛鑫悦会平安夜食谱的主角你知道吗？当当当...那当然是台湾行政总厨苏明堂的拿手菜——麻油鸡。

   鑫悦会明星越吃越瘦的秘密

   听说都市频道的主持人小苏在郑州圣玛妇产医院圣玛鑫悦会医疗月子中心坐月子，一个月内瘦了30多斤，真的假的？圣玛席营养师营养师蔡晓芳负责任的告诉大家：是真的！

   台式月子餐讲求的是“一排、二调、三补”,产后周期应利水，以平补为主,产后第二周期开始调新陈代谢，让受损的血气恢复，产后第三周期开始全方面补血、补气、补肝肾，将生产中失去的全部补回来。小苏的月子餐食谱里有一道重要的食物是今天平安夜的主菜——台式麻油鸡。

关于孕期怎么吃？蔡老师表示要坚持“少食多餐”，要记住五个“1”，即比平常吃的次数多1倍、每次只吃平常1半的量、咀嚼时间增加1倍、餐时间增加1倍、一顿正餐限制在1把的量。

　此外，营养师还介绍了膳食宝塔：给孕妈12种孕期佳食物，海产品、绿色蔬菜、酸奶、豆类等；以及如何进行孕期体重管理，建议通过膳食营养、生活习惯、运动来控制体重。

跟台湾行政总厨学做圣诞大餐

 　为了让大家都能吃到这一名星大餐，苏师傅把厨房搬到了课堂，与大家现场分享了麻油鸡的做法并烹制了这道明星月子餐。食材怎么处理？放多少合适？火候怎么控制？需要用全米酒吗？围观制作过程的孕妈妈小心翼翼地操作并记录着每一个步骤。

　当苏师傅演示完所有步骤之后，大家也对这一美味垂涎很久了。

   汤色清浅，浓香蒸腾，因为无盐，味蕾上天然的美味儿。品尝着这一美味的孕妈感叹：“太香太好吃了，能在平安夜来临之际来鑫悦会参加月子餐品鉴会，值！”

   值得一提的是，在郑州圣玛妇产医院鑫悦会医学月子中心，新妈妈们的餐谱都是由席营养师蔡晓芳与台湾月子餐行政总厨苏明堂联袂定制。根据营养均衡、科学饮食的原则，分阶段调理膳食，并针对有特殊要求的新妈妈，定制月子餐食谱，力求每位鑫妈妈都吃的满意，吃的放心，并快速恢复完美身材，完成辣妈角色的转型。

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