郑州孕前父母应做的准备有哪些?生下一个健康、聪明的宝宝是每对父母共同的心愿，因此，在怀孕前做好孕前检查和准备非常重要了。那么，在怀孕之前男女双方都应该做好哪些准备呢?

　　郑州圣玛妇产医院医生介绍，孕前父母应做的准备有：

　　一、戒掉不良嗜好：不良嗜好主要包括吸烟、喝酒以及咖啡等，为了是男方还是女方都要戒掉，因为这些东西里面都含有杀死精子、影响胎儿发育和导致早产的因素，所以男女双方都应该戒烟、戒酒。T荐阅读：孕前检查什么时间做好

　　二、注意补充营养：因为孕前如果营养不足的话，是影响胚胎的发育的话，同时也影响女性乳房的发育，所以在孕前准妈妈好不要节食，想要保持好身材的话，男女双方好勤加锻炼，增强体力的同时，还能够增强精子和卵子的质量，而且好的身体素质也是优生的前提。

　　三、注意劳逸结合：在怀孕前男女双方都不要多度的劳累，因为在过度劳累的情况下是不宜怀孕的，所以在怀孕前应注意劳逸结合，注意睡眠质量。T荐阅读：郑州女性怀孕前要做哪些保养

　　四、保持乐观的心态：不要给自己太大的压力，因为不良的情绪也是影响受孕的，一定要保持良好的心态，要顺其自然，那么，孩子自然而然来了。

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