怎样才能避习惯性流产?凡妊娠不到20周，胎儿体重不足500克而中止者，称流产。自然流产连续发生3次以上，每次流产往往发生在同一个妊娠月，称为习惯性流产。发生习惯性流产后，夫妇双方应做全面的体格检查，特别是遗传学检查，基因学的发展将会给患有习惯性流产的夫妇带来福音。找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以预防和治疗，才能避流产的发生。

　　预防习惯性流产方法有：

　　一、要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8 小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避用泻药。

　　二、要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　三、要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别 要注意阴部洁净，防止病菌传染。衣着应宽大 ,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　四、流产后不宜马上受孕：发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

　　五、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

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