郑州孕妇孕晚期要怎样做才能顺产?准妈妈想要顺产，需要在整个孕期做好保健护理工作，这样才能缩短产程，使准妈妈顺利的分娩。那么，郑州孕晚期要怎样做才能顺产呢?

　　郑州孕晚期要怎样做才能顺产?郑州圣玛妇产医院产科医生介绍，准妈妈想要顺产，选准妈妈应该适合顺产，其次准妈妈应该把宝宝的体重控制在7斤之内，后要有足够的体力来分娩，因此，准妈妈在孕晚期应做到以下几点：

　　一、均衡营养：即水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、干果等都要摄入，这样胎儿发育的会好，但是不要暴饮暴食，不要吃得过饱，好少吃多餐，从而来避胎儿体重过大。

　　二、要适当的运动：准妈妈在孕期好不要偷懒哦!应每天坚持散步或者做孕期瑜伽1-2个小时，因为适当的运动，可以使宝宝转到好的胎位，这样不仅可以增强身体的抵抗力，也能够积攒足够的体力来应对分娩。T荐阅读：郑州孕妇顺产一般住院几天

　　三、学习分娩呼吸方法：这样准妈妈在分娩使只要使用正确的呼吸方法和用力技巧，能很快的顺利分娩。

　　郑州生孩子好的医院——郑州圣玛妇产医院

　　郑州圣玛妇产医院是一家提倡自然分娩的医院，因为顺产后的准妈妈恢复的快，胎儿的肺部也能得到足够的锻炼，因此，我院的产科医生只要检查出来准妈妈适合顺产都是会建议准妈妈顺产的，同时，圣玛还拥有非常舒适的产房环境，每天还有产科和儿科医生定期查房，全面保障母婴的。

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